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  • 养生的最高境界是养“心”

    《黄帝内经》认为,“心为君主之官”、“心为五脏六腑之大主,主明则下安,主不明则十二官危”。意思是说,心是五脏六腑中的“老大”。心正常了,五脏六腑都会踏实工作;心若出了问题,五脏六腑就会失调。

    2017年12月29日
  • 夏天吃啥养生? 少吃1/3多活20年!

    编者按:随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。

    2017年06月30日
  • 会测血压吗?撸起袖子测可能得到“假血压”

    编者按:高血压是临床多发病之一,常被称为“无声杀手”。根据《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为2.7亿,严重威胁国民健康。针对这一问题,人民健康网打造《“健”识早知道》专栏,本期将为您梳理如何科学地测量血压、何时测量血压最准确等方面内容,与您一起变身成为健康知识小达人,将健康进行到底!

    2017年06月30日
  • 花生加一物降压降糖,胜吃无数补药

    花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。

    2017年01月10日
  • 这种药能保全家健康!很多人却只知道它的一种作用

    这种药能保全家健康!很多人却只知道它的一种作用

    临床使用率最高的25种中药中,当归位居第8位,故有“十方九归”的美称。特别是在妇科疾病的治疗中当归更是功效卓著,素有妇科圣药之说。那当归为啥就是妇科圣药?

    2016年12月13日
  • 专家:秋季晒太阳是最好的保健品

    晒太阳时,人体接收的光和能量,通过视网膜上1亿多个的光感受器和视神经,传达至视觉中枢、松果体、下丘脑,对脑荷尔蒙和神经传达物质的分泌造成影响。其中典型的就是促进将黑素和羟色胺的分泌。将黑素能够使人自然地进入熟睡,而羟色胺是维持人心理平和与安定的荷尔蒙。

    2016年10月12日
  • 如何拥有一个不感冒的秋天

    寒露是秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始,寒露后气温逐渐下降,患感冒等呼吸道疾病的人也多起来。中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式,而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵,提高身体的抗寒能力。

    2016年10月12日
  • 香蕉通便未必适合你

    秋季,由于天气干燥,人们容易出现口干、便秘等一系列秋燥症状。许多人一出现便秘,多会想到食用香蕉通便。

    2016年10月10日
  • 一个人的寿命长短,跟此气强弱有关!

    记得曾有人讲过古代选武将的故事,古人在选武将的时候,除了看一个人的文治武功外,最后还要看这个人的身体,重点就是看这个人的腰部腰眼的地方,是不是圆隆隆的鼓出来。如果是这样的,就表示这个人的肾气很足,当他在危急的时候,就能发出很大的力气,能够临危解决很多问题。否则,就没法用出很大的力气来。由此可见,古人在看一个人是身体素质时,是很注重这个人的肾气是否强盛的。

    2016年10月10日
  • 秋天吃南瓜补气益肺

    秋天吃南瓜补气益肺

    秋天吃南瓜可以养生,因为南瓜具有丰富的营养价值,是其他食物所没有的。不过,并不是所有人都适合吃南瓜。在这里,就来一起看看秋天吃南瓜的好处和禁忌吧。

    2016年10月10日

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